안구 건조증 | 눈이 뻑뻑하고 피곤해요
눈이 뻑뻑하고 피곤한 이유가 주로 안구 건조증에서 비롯됩니다. 안구 건조증은 눈물의 적절한 양이 생성되지 않거나 눈에서 빠르게 증발하여 눈이 부족한 윤활을 받을 때 발생합니다. 이에 따라 눈이 건조하고 피로감이 나타날 수 있습니다.
안구 건조증이란?
눈 앞부분을 편안하게 유지하고, 잘 보고, 건강하게 유지하려면 건강한 눈물이 필요합니다. 우리의 눈물은 눈물막이라고 알려진 세 개의 층으로 구성되어 있는데, 이는 바깥쪽 기름층, 물 같은 중간층, 안쪽 점액층을 포함합니다. 눈을 깜박일 때마다 눈물막이 눈의 앞면에 분포됩니다. 안구 건조증은 눈 앞부분을 덮고 있는 눈물에 영향을 미칩니다. 이 상태는 노령, 환경, 약물, 의학적 상태 등 다양한 조건의 영향을 받습니다.
안구 건조증 증상
안구건조증은 성인에게 가장 흔하게 나타나는 눈의 만성적인 문제입니다. 안구건조증의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 날카롭거나 둔한 통증
- 흐려진 시야
- 눈물이 나는 눈
- 홍반
- 작열감 또는 따끔거림
- 감광도
안구 건조증 원인
안구 건조증은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 많은 사람이 안구 건조증에 걸리기 쉬우나 다음과 같은 경우 안구건조증이 발생할 가능성이 더 높습니다.
- 50세 이상의 연령대(노화로 인한 눈 건조화)
- 여성의 경우(호르몬 변화)
- 류마티스 관절염, 루푸스 등 자가 면역 질환이 있는 경우
- 장기간 콘택트렌즈 착용
- 건조한 기후, 과도한 바람이나 연기, 장시간의 컴퓨터 작업, 독서 등의 환경 조건에 노출되어 눈 깜박임 속도가 감소한 경우
안구 건조증 진단
안구 건조증은 매년 종합안 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 눈의 불편한 증상을 의사에게 정확히 알려야 올바른 진단을 할 수 있습니다. 의사에게 전달된 내용이 진단에 적용되어 다음을 수행합니다.
- 증상, 가정 및 직장 환경, 약물 및 병력에 대한 세부 정보를 파악합니다.
- 눈물층, 안구 표면, 눈꺼풀을 중심으로 눈의 외부 및 내부 검사를 제공합니다.
- 연구 결과와 당신의 눈에 대한 최선의 치료 과정에 대해 알려줄 것입니다.
안구 건조증 해결법
안구 건조증은 일상생활에 포함되어야 하는 장기적인 치료가 필요한 만성 질환인 경우가 많습니다. 우리의 목표는 균형 있고 건강한 눈물을 유지하여 눈의 편안함을 향상하는 것입니다. 해결 방법은 다음과 같습니다.
- 일반 눈물 생산을 보충하기 위해 일반의약품 인공 눈물을 사용합니다. 인공눈물을 하루 4회 이상 사용하는 경우 방부제가 함유된 인공눈물 자체가 안구 건조증을 유발할 수 있으므로 무방부제 인공눈물 사용을 고려해야 합니다.
- 온찜질은 천연 오일을 내보내 눈물막의 오일 층을 복원하는 데 도움이 됩니다. 건강한 유분층은 증발성 안구 건조증을 예방하는데 도움을 줍니다.
- 연구에 따르면 천연 및 보충 오메가-3 지방산이 눈물 생성에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 의사는 눈물 생산을 증가시키는 데 도움이 되는 약물을 처방할 수도 있습니다.
무엇보다 안구 건조증은 예방이 중요합니다! 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 바람과 햇빛 노출을 방지하기 위해 선글라스를 착용하고, 하루 종일 수분을 유지하고, 안구 건조증 증상이 나타나기 전에 눈에 인공 눈물을 보충하는 것은 모두 안구 건조증 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
안과 검진 시에는 안구 건조증 증상에 대해 꼭 논의하여 의사가 증상을 개선하는 방법에 대해 적절하게 조언할 수 있도록 하여 소중한 눈을 보호할 수 있게 합니다.