만성 피로 증후군 | 자고 일어나도 피곤
자고 일어나도 계속 피곤하다면, 이는 만성피로증후군이 원인일 수 있습니다. 만성피로증후군은 지속적인 피로와 에너지 부족을 특징으로 하며, 수면 불규칙성, 정신적 스트레스, 건강 문제 등이 영향을 미칠 수 있습니다.
만성 피로 증후군이란?
누구나 가끔 피로를 느끼지만, 만성 피로 증후군(CFS)은 단순한 피로와는 다릅니다. 이는 최소 6개월 동안 계속되는 지속적인 피로로, 가정과 직장에서의 일상생활에 큰 영향을 미칠 정도로 매우 심각할 수 있습니다.
일상생활의 휴식과 수면에도 영향을 미치는데, 만성 피로 증후군이 있는 경우 신체 활동 후에 일시적으로 기분이 나빠지는 경험을 합니다. 운동 후에는 특히 피로하고 기운이 없는 느낌이 강하게 들며, 다음 날에도 피로감이 더해져 기분이 나빠질 수 있습니다.
만성피로증후군(CFS)은 갑작스러운 재발과 완화를 반복하는 경향이 있어 좋은 날과 나쁜 날이 번갈아 가며 나타납니다. 치료법은 아직 없지만 다양한 치료법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
만성 피로 증후군 특징
만성 피로 증후군(CFS)에 해당하는 경우 다양한 특징과 유병 현황이 있습니다.
- 한국에서 CFS의 유병률은 상당히 높아 추정됩니다.
- 어린이와 청소년을 포함하여 누구나 발병 가능성이 있습니다.
- 40대와 50대 여성에게 흔하게 나타나며, 여성이 남성보다 발병할 가능성이 높습니다.
- 대부분의 경우 경증 또는 중등도로 나타납니다.
- CFS를 앓는 사람 중 1명은 심각한 증상을 경험합니다.
만성 피로 증후군은 정확한 진단과 통계 수집이 어려워 실제 유병률을 파악하기 어려운 질병 중 하나입니다. 경미한 증상이라면 스스로 관리가 가능하지만, 중등도의 증상은 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로써 삶의 질과 능력에 심각한 영향을 미치며, 일부 환자들은 루푸스, 심장병 또는 류마티스 관절염과 유사한 증상을 경험할 수 있습니다.
* 루푸스(systemic lupus erythematosus)는 자신의 면역체계가 실수로 자기 조직과 장기를 공격하는 전반적인 면역질환입니다. 이는 면역체계가 일상적으로 해야 할 일 대신 건강한 세포와 조직을 공격하여 염증을 일으키고 손상할 수 있습니다.
만성 피로 증후군 다양한 증상
의사들은 만성 피로 증후군(CFS)의 원인이 무엇인지 알지 못하지만, CFS를 앓고 있는 사람들에게서 아래와 같은 다양한 증상을 확인했습니다.
- 면역 체계 문제: CFS 환자에서 면역 체계의 여러 부분이 다릅니다. 일부 연구에 따르면 이러한 이상이 질병의 증상을 유발할 수 있습니다. 다행히도, CFS 환자들은 HIV/AIDS 환자들처럼 면역 체계에 결함이 있는 것은 아닙니다.
- 에너지 생산: CFS가 있는 경우 신체의 세포가 충분한 에너지를 만드는 데 어려움을 겪습니다.
- 뇌 이상: 뇌 사진(MRI 또는 CT 스캔 등), 뇌 호르몬 수치, 뇌의 전기 시스템(뇌파)에서 나타납니다. 이러한 이상은 나타났다가 사라질 수 있으며 반드시 영구적인 것은 아닙니다.
- 혈압 및 맥박 문제: 서 있으면 혈압이 떨어지고 심장이 더 빨리 뛰기 시작할 수 있습니다. 혈압이 너무 낮게 떨어지면 현기증을 느끼거나 기절할 수 있습니다.
- 유전자: 일부 연구에서는 특정 유전자의 구조에 이상이 있음을 발견했습니다. 그런가 하면 세포 안에서 특정 유전자가 켜지고 꺼지는 방식에 이상이 있다고 지적하는 사람들도 있습니다. 일란성 쌍둥이와 일란성 쌍둥이가 아닌 쌍둥이를 대상으로 한 연구 결과에 따르면, 일부 사람들은 유전적 확률을 물려받아 CFS에 걸릴 가능성이 있습니다.
- 감염 또는 기타 질병: CFS는 항상 그런 것은 아니지만 종종 갑작스러운 전염성 질환(발열, 인후통, 근육통, 배탈)으로 시작됩니다. 연구에 따르면 엡스타인-바 바이러스(단핵구증의 흔한 원인), 라임병 박테리아 및 Q 열병 박테리아를 포함하여 여러 유형의 감염원이 질병의 시작을 유발할 수 있습니다.
- 세로토닌과 코르티솔: 여러 연구에 따르면 주요 뇌 화학 물질인 세로토닌이 CFS 증상에 중요한 역할을 합니다. 이 병을 앓고 있는 사람들은 신체가 스트레스에 반응하여 분비하는 호르몬인 코르티솔 수치가 낮습니다.